Airfryer Parmezaanse Sperziebonen

Als Amazon Associate verdien ik met in aanmerking komende aankopen. Er kunnen affiliatielinks in het bericht staan.

Maak binnen enkele minuten makkelijke, knapperige en smakelijke Parmezaanse Sperziebonen uit de Airfryer!

Ben jij klaar voor een heerlijk makkelijk bijgerecht? Deze Parmezaanse sperziebonen uit de Air Fryer waren een schot in de roos en gingen wonderwel samen met Ninja Foodi Chicken Alfredo!

Dit bericht neemt je mee door de stappen voor het correct bereiden van sperziebonen uit de airfryer!

Welke soort sperziebonen moet je gebruiken voor dit recept?

Dit recept maakt gebruik van verse sperziebonen die zijn schoongemaakt en klaar om te koken. We hebben ze niet veel bijgesneden, maar dat kan zeker als je dat liever hebt.

Als u verse sperziebonen gebruikt, worden deze gedurende 10 minuten op 360 ° F gekookt.

Als je wilt gebruiken bevroren sperziebonenkunt u deze het beste volledig ontdooien en vervolgens droogdeppen met keukenpapier voordat u ze gebruikt. Mogelijk moet ook de kooktijd met 1-2 minuten worden aangepast.

Tips voor het maken van dit recept:

De bonen worden samen met de overige ingrediënten aan een kom toegevoegd en vervolgens volledig bedekt.

Als u zich zorgen maakt over het rookpunt van olie, gebruik dan druivenpitolie in plaats van olijfolie. We hadden tijdens het testen geen problemen met een van deze oliën.

Vaak moeten deze in batches worden gekookt om een ​​gelijkmatige laag te behouden. Dit is afhankelijk van de grootte van je airfryer.

Als je nog wat stukjes Parmezaanse kaas op de bodem van de kom hebt liggen, doe die dan bovenop je sperziebonen als je ze in de airfryer plaatst. Ze komen eruit zoals de bruine topping op de foto’s in dit bericht, het is een knapperige kaas en voegt echt een geweldige smaak toe.

Variaties van Airfryer Parmezaanse Sperziebonen:

Je kunt deze eenvoudig aanpassen met extra citroenschil of, als je wat pit wilt, rode pepervlokken toevoegen.

Als je van dit recept houdt, zul je ook dol zijn op deze Airfryer Sperziebonen en Aardappelen!

Airfryer Parmezaanse Sperziebonen

Maak smaakvolle en makkelijke sperziebonen met deze Airfryer Parmezaanse Sperziebonen!

Voorbereidingstijd 2 minuten minuten

Kooktijd 10 minuten minuten

Totale tijd 12 minuten minuten

Cursus Bijgerechten uit de Airfryer

Keuken Amerikaans

Porties 6 Porties

Calorieën 77 kcal

Ingrediënten

1x2x3x

• 12 oz Verse groene bonen
• 1/4 Beker Geraspte parmezaanse kaas
• 1 Kruidnagel Fijngestampte knoflook
• 2 Eetlepel Olijf- of druivenpitolie
• 1/4 Theel Kosher zout

Instructies

• Doe de sperziebonen in een middelgrote kom en voeg de Parmezaanse kaas, knoflook, olie en zout toe.

• Meng dit goed zodat de sperziebonen volledig bedekt zijn.

• Leg een gelijkmatige laag sperziebonen in het mandje van de airfryer.

• Kook op 360 ° F gedurende 10 minuten of tot ze knapperig zijn.

• Herhaal dit voor eventuele extra sperziebonen en serveer.

Opmerkingen

Als je stukjes kaas op de bodem van de kom hebt, voeg deze dan direct bovenop de sperziebonen toe als ze in de airfryer gaan. De kaas wordt knapperig en geeft wat extra smaak aan je sperziebonen.
Soms moeten deze in batches worden gedaan, afhankelijk van de grootte van de airfryer.

Voeding

Portie: 1PortieCalorieën: 77kcalKoolhydraten: 5GEiwit: 2GVet: 6GVerzadigd vet: 1GMeervoudig onverzadigd vet: 1GEnkelvoudig onverzadigd vet: 4GCholesterol: 4mgNatrium: 173mgPotassium: 129mgVezel: 2GSuiker: 2GVitamine A: 427IUVitamine C: 7mgCalcium: 59mgIjzer: 1mg